Einsteigerkurs
Das Erlernen des Rudersportes ist an kein Alter gebunden, allerdings verlangt die Beherrschung der Rudertechnik ein hohes Maß an Koordinationsfähigkeit.
Voraussetzungen
- Man darf keine Angst vor dem Wasser bzw. dem See haben.
- Man muss schwimmen können (natürlich nur im Notfall).
- Man muss selbstständig ins Boot ein- und aussteigen können, d.h. man muss in die Hocke gehen und sich alleine wieder aus dieser aufrichten können.
- Die Mannschaft trägt das Boot gemeinsam von der Bootshalle zum Wasser und zurück, d.h. jede:r Ruder:in muss körperlich in der Lage sein, seinen/ihren Teil der Last tragen zu können und tragen zu dürfen.
Ablauf
Die Ausbildung dauert ca. 2,5 Monate und startet im April mit einem Informationsabend und einer ersten Einheit am Ruderergometer, wo der grundlegende Ablauf der Ruderbewegung erlernt wird.
In den Monaten Mai und Juni wird an zwei Abenden pro Woche in Vierer-Teams, die jeweils von zwei erfahrenen Mitgliedern unseres Vereins betreut werden, das Rudern am Wasser erlernt.
Nicht nur das Erlernen der Rudertechnik, sondern auch die richtige Handhabung der Boote, die Kenntnisse der Ruderkommandos und die Besonderheiten von Wind und Wasser des Bodensees werden vermittelt.
Anwesenheit
An diesen zwei Abenden pro Woche sollte man praktisch immer anwesend sein. Die Ausbildung macht keinen Sinn, wenn man in dieser Zeit einen längeren Urlaub geplant hat oder weiss, dass man an mindestens drei Terminen nicht teilnehmen kann.
Möglichkeiten nach dem Kurs
Nach Beendigung der Grundausbildung können zu den allgemeinen Ruderzeiten des Vereins mit anderen Mitgliedern Ausfahrten unternommen werden.
Um den Einstieg in den Verein zu erleichtern wird im Juli und August Mittwochs und Samstags das Begleitete Rudern angeboten.
Kosten
Diese findest Du hier.
Anmeldung
Aus organisatorischen Gründen wird die Grundausbildung nur einmal jährlich durchgeführt. Die Ausbildungsplätze sind beschränkt und sehr begehrt.
Die Anmeldefrist für den Einsteigerkurs 2025 beginnt ab Jänner 2025.
Alle Plätze für 2024 sind vergeben!
Kontakt
Ute Denkenberger: ute.denkenberger@rv-wiking.clubdesk.com