Anfänger:innen im 1. Jahr oder später, die noch nie im Einer gesessen sind und es wissen wollen!

Du solltest keineswegs wasserscheu und voller Abenteuerlust sein, Kentern ist durchaus möglich.

Du willst die Königsdisziplin einfach nur mal ausprobieren oder Dich dauerhaft damit anfreunden.

 

• Du schnupperst in das Rudern im Einer kennen.
• Du ruderst ohne zu Kentern.
• Du drehst ein paar Runden im Hafen.
• Du kannst wenden.
• Du kannst stoppen.
• Du lernst Einsteigen ins Boot, wenn Du kenterst.

Ablauf

1. Du wirst erstmal am Floß in einen Einer steigen und gehalten, während Du Deine ersten Versuche zu rudern machst.
2. Im zweiten Schritt wird am Boot ein Seil befestigt und Du kannst ein paar Schläge alleine rudern, ohne dass Du "verloren" gehst.
3. Die Trainer schätzen ein, ob Du sicher genug bist, um im Hafen ein paar Runden zu drehen.

Ute Simma